kailas初级户外培训辽宁第一期
辽宁省登山户外徒步运动协会
  • 课程类型: 一星户外爱好者
  • 开课地址: 沈阳市
  • 开课时间: 2016-05-07
  • 开课时长: 共 2 天

    教练团队

  • 主教练:高娟娟
    ID: 逗包
    辽宁省登山户外徒步运动协会

  • 教练:潘健
    ID: 定向
    辽宁省登山户外徒步运动协会
  报名人数     0/24人   截止报名     2016-05-03   课程费用     200.00元
该课程已经结束
课程信息
领攀户外运动中心一直以推广规范的户外培训体系为己任,根据国内户外爱好者培训需求和国内各培训体系情况,在推广规范的户外培训体系方面,已经开发初级户外、中级户外、远征户外,户外领队和户外教练的五级培训系列课程,为各地户外组织培养专业的户外领队和教练。
辽宁省登山户外徒步运动协会与领攀户外运动中心合作,在东北大力推广户外爱好者培训,普及户外知识,推动户外运动的安全发展。
行程安排



一、课程目标
▶了解户外运动项目及其发展的概况                                                                                                  ▶掌握基础户外运动知识和技能,具备基本的野外徒步能力
▶培养安全意识,具备识别和处理野外危险的初步能力
▶培养正确的环保意识和环保习惯
▶可以与相同经验的爱好者以小组形式开展一日往返远足活动 
二、课程安排
课程类型 时间 地点 课程 时长 教练
室内理论课(3小时) 2016年5月7日 沈阳远山户外 户外运动概论 60分钟   逗包        定向
户外装备知识 30分钟
野外环保 30分钟
行前准备 60分钟
野外实践课(1天) 2016年5月8日 待通知 户外装备的选择与使用原则 1天(徒步距离不少于10公里)
行进方法与行走的技巧
登山杖的使用
地图与指北针的认识和使用方法
户外食品与饮水的配给原则
野外安全常识
气象知识
野外环保知识
活动总结与分享

装备清单
序号 装备 规格 数量 备注
个人自备物品 背包 20-35升 1个
登山杖 1对 建议携带
徒步鞋/登山鞋 1双
户外服装 速干,排汗 一套 出发穿身上
个人食品 足量,环保 适量 午餐,路粮,出发前请做食品计划
水壶、水 500ml左右 1个
防晒霜 适量
个人药物 适量
雨具 轻便易携带 1套 雨衣、冲锋衣都可,依天气情况
头灯 1个 备用
指北针 1个
笔,笔记本 易携带 1份
发放物品 地图 1张 自备地图袋
其他个人物品 轻便,适重 适量
报名条件
  1. 年龄为16-60周岁的户外运动爱好者;
  2. 身体健康,无心肺疾病等不适宜进行户外运动的健康问题;
  3. 虚心学习,愿意承担活动期间自身产生的费用。
考核方式
教练根据学员培训期间表现,以学员是否能够完全掌握教授技能为标准,确认是否颁发结业证书
注意事项
1.每期培训班最低16人,最高不超过30人。低于16人自动取消。
2.因个人原因造成的公用装备损坏或丢失依原价赔偿。
课程查询 二维码 QQ客服 020-37887305 返回首页
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